RCR - Compression
Les étirements dynamiques préparent les muscles par des mouvements amples et contrôlés. Observez l'amplitude progressive, le rythme régulier et l'alignement des articulations tout au long du geste.
Ce projet est réalisé grâce au soutien financier du ministère de l'Éducation du Québec (MEQ), commanditaire du projet, que nous remercions chaleureusement.